jueves, 5 de enero de 2012

SOPA DE ARVEJAS CON VEGETALES, SIN CREMA

PORCIONES: 12 INGREDIENTES 1 kg de arvejas secas. 3 cucharadas de aceite de vegetal. 2 tazas de cebolla picada. 1 diente de ajo picado. 2 zanahorias picadas. 3 ramitas de apio picadas. 1 pimiento amarillo picado. 4 litros de caldo de pollo o agua con un cubito de caldo de pollo. 2 cucharaditas de tomillo fresco, picado 2 cucharaditas de orégano fresco picado. ½ cucharadita de sal. PREPARACIÓN Lavar las arvejas secas y dejar remojando cubiertas en agua la noche anterior. Calentar a fuego moderado, el aceite en una olla y freír la cebolla con el ajo. Agregar la zanahoria, apio, pimiento amarillo y cocinar por 4 minutos. Verter el caldo de pollo, las arvejas filtradas, tomillo, orégano y sal. Cubrir la olla y dejar que las arvejas se disuelvan en el líquido revolviendo de vez en cuando. Usar una licuadora portátil de mano y terminar de disolver bien los vegetales y arvejas en la olla. NOTA: si desea una sopa cremosa agregue una taza de crema al usar la licuadora.

PORCIONES: 12

INGREDIENTES
1 kg de arvejas secas.
3 cucharadas de aceite de vegetal.
2 tazas de cebolla picada.
1 diente de ajo picado.
2 zanahorias picadas.
3 ramitas de apio picadas.
1 pimiento amarillo picado.
4 litros de caldo de pollo o agua con un cubito de caldo de pollo.
2 cucharaditas de tomillo fresco, picado
2 cucharaditas de orégano fresco picado.
½ cucharadita de sal.

PREPARACIÓN
Lavar las arvejas secas y dejar remojando cubiertas en agua la noche anterior.
Calentar a fuego moderado, el aceite en una olla y freír la cebolla con el ajo.
Agregar la zanahoria, apio, pimiento amarillo y cocinar por 4 minutos.
Verter el caldo de pollo, las arvejas filtradas, tomillo, orégano y sal.
Cubrir la olla y dejar que las arvejas se disuelvan en el líquido revolviendo de vez en cuando.
Usar una licuadora portátil de mano y terminar de disolver bien los vegetales y arvejas en la olla.

NOTA: si desea una sopa cremosa agregue una taza de crema al usar la licuadora.

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