miércoles, 17 de abril de 2019

BROCOLI RABE ADEREZO DE PIMIENTO ROJO

1 PORCION: 39.3 Calorías, 0.7 g. Grasas, 4 g. Carbohidratos, 5 g. Proteínas PORCIONES: 2 300 g. de brócoli rabe  o broccolini, rapini, cortado en trozos. ⅓ taza de salsa de pimiento rojo 1 cucharada de vinagre rosado de vino PREPARACION En un pocillo mezclar la salsa de pimiento rojo con el vinagre y reservar. Calentar una olla con agua y que hierva. Poner el brócoli rabe en el agua hirviendo, tapar y dejar que vuelva a hervir. Sacar el brócoli del agua y colar. En una ensaladera mezclar el brócoli con el aderezo de pimiento.

1 PORCION: 39.3 Calorías, 0.7 g. Grasas, 4 g. Carbohidratos, 5 g. Proteínas

PORCIONES: 2
300 g. de brócoli rabe  o broccolini, rapini, cortado en trozos.
taza de salsa de pimiento rojo
1 cucharada de vinagre rosado de vino

PREPARACION
En un pocillo mezclar la salsa de pimiento rojo con el vinagre y reservar.
Calentar una olla con agua y que hierva.
Poner el brócoli rabe en el agua hirviendo, tapar y dejar que vuelva a hervir. Sacar el brócoli del agua y colar. En una ensaladera mezclar el brócoli con el aderezo de pimiento.


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