HELADO DE PIÑA YOGURT
Sábado 26 de
Septiembre 2020.
Como la mayor parte de
los días me levanté a las 4 de la mañana. Me tomé un café mientras revisaba mis
mensajes en el teléfono y revisé unas recetas. A las 5 salí al patio y me puse
a trotar por 2 horas. La temperatura era como de 65° F / 18° C.Después me metí a la ducha y bajé a tomar desayuno con mi señora. A
las 9 salimos a caminar por 1 hora y 20 minutos. Al llegar arreglé una puerta
que necesitaba repararse y almorzamos como a la 1 de la tarde.
Miramos un rato la
televisión y como a las 4 de la tarde me puse a hacer este helado de piña que
estaba bien madura, tenía las semillas negras de madura que estaba. Es fácil y
rápido para hacerla.
Todos los ingredientes
son naturales y sanos. Lo único que cambio es el tipo de fruta, la base de los
ingredientes es el yogurt y miel. Puede
usar mango, kiwi, frutilla, arándonos, plátano, melón. Después puede agregar
otros sabores como extracto de almendras, extracto de vainilla, nuez moscada,
cardamomo, chips de chocolate, nueces, almendras. La imaginación es de uno.
PORCIONES: 12 helados pequeños
INGREDIENTES
655 g / 23 oz. de piña
pelada y cortada en cubitos
1 taza de yogurt
natural sin sabor
2 cucharadas de miel
1 cucharadita de
extracto de vainilla natural
¼ cucharadita de
canela
PREPARACIÓN
Medir y cortar los
ingredientes necesarios.
Licuar todos los
ingredientes juntos.
Poner en recipientes
para helados y congelar.
Para sacarlos pasarlos
por agua tibia y tirar.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario
Si tiene alguna consulta deje su correo y le será contestado. Su correo no será publicado. Si tiene alguna sugerencia, estaré encantado de escucharla.